استراتيجيات تحسين الانتباه والتركيز عند الأطفال

أغسطس 26, 2024

لا تعليق

المقدمة

تعاني بعض الأمهات من مشاكل فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال، ولكن بالفهم الجيد للمشكلة وما هي أسبابها وكيف نعمل على تحسين الانتباه والتركيز عند الأطفال، تصبح هذه المشكلة أبسط وفهمك لطفلك أفضل، ومن المهم أن تفرقي بين نشاط طفلك الطبيعي وبين فرط الحركة المبالغ فيه، واختيار الحلول المناسبة له تجعله يتطور في استقبال واستيعاب وإدراك كل ما يدور حوله!

أولًا: ما هي أسباب مشكلة تشتت الانتباه عند الأطفال؟

هناك أسباب كثيرة تسهم في مشاكل تشتت الانتباه عند الأطفال، ومن أهمها:

قلق الأطفال من الدخول في مرحلة جديدة، أو الانفصال عن الأبوين، أو الخوف والقلق من الوقوع في خطأ، وشعورهم بأنهم ليسوا الأفضل.
مواجهة الأطفال نوع من صعوبات التعلم، وشعورهم بالإحباط والخجل لأنهم لا يشبهون الأطفال من حولهم.
الملل وتكليف الأطفال بمهام صعبة، وهذا يجعلهم يلجأون للانتباه لشيء آخر أكثر إثارة لهم.
وجود مشتتات مختلفة في المكان الذي ينجز فيه مهامه، مثل التلفزيون، الألعاب، الهواتف الذكية.. وغيرهم.
جذب انتباه الأبوين بتعمد الطفل إظهار عدم التركيز، لذلك من المهم إظهار الاهتمام وقضاء وقتًا مخصصًا لطفلك.
النوم لساعات غير كافية.

ثانيًا: كيف تحسن من تركيز طفلك، وتقلل من فرط الحركة؟

لتحسين من تركيز طفلك والتقليل من فرط الحركة يجب أن تقومي بتدريب الطفل على أنشطة ومهارات مختلفة، تجعله أكثر تركيزًا وتقلل من مشكلة فرط الحركة وتشتت الانتباه لديه، لذلك نشارك معك بعض الطرق التي تساعد طفلك في التحسين من قدرته على التركيز بشكل أفضل!

استخدام ألعاب التفكير والتخطيط وحل الألغاز.
الحفاظ على تناول طعام صحي ومتوازن ومتنوع.
ترتيب المهام لطفلك، ووضع جدول بالأعمال اليومية المطلوبة منه.
النوم الكافي خلال الليل، ونوم القيلولة.
كل طفل وله طريقة تعلم مختلفة تتناسب مع مهاراته، هل طفلك سمعي، حركي، أم بصري؟
اجعلي لطفلك وقتًا زمنيًا محددًا في إنجاز أي مهمة.
بعد إتمام كل مهمة، شجعيه بمنحه مكافأة (مادية أو معنوية).
خصصي وقتًا لتفريغ طاقته وفعل شيئًا مختلف يحبه طفلك بعد كل مهمة، واعلمي أن النشاط العقلي إذا دمج بشكل صحيح مع النشاط البدني يكون فعّال وله نتائج رائعة في نمو عقل وجسد طفلك.

اقرأ المزيد: كيف أساعد طفلي ليصبح مفكر مبدع؟

ثالثًا: في البيت طفل يعاني من! فرط الحركة وتشتت الانتباه؟ هذه نصائح لكِ

اجعلي لطفلك نظام حياة ثابت يتناسب معه ويلبي احتياجاته ويقدم له الهدوء والانسجام مع نظام غذائي متوازن ويحتوي على العناصر الغذائية الضرورية.
ضعي حدًا لوقت الجلوس أمام الشاشات والهواتف الذكية.
قللي من وجود المشتتات حول الطفل، مثل الألعاب وتنظيم الغرفة وطلائها بلون واحد.
الصبر والوعي بمدى المشكلة.
تقديم المساعدة والدعم في الدراسة والتعليم.
ساعدي طفلك، ووجهيه بطريقة إيجابية وحنونة، وعززي ثقته بنفسه.
ممنوع معاقبة الطفل إذا اخطأ في إتمام إحدى مهامه أو أخذ وقتًا أكثر من اللازم، وعلى النقيض كفائي طفلك إذا قام بسلوك جيد.
امنحيه وقتًا من اللعب والترفيه وممارسة هواياته التي يحبها.
إذا واجهتي صعوبة أو لم تنجح محاولاتك لا تترددي في استشارة الطبيب.

وفي النهاية

تشتت الانتباه وفرط الحركة، وعدم التركيز.. اضطراب سلوكي يعاني منه العديد من الأطفال، لذلك كوني حريصة على ملاحظة طفلك واتخاذ الإجراءات الصحية اللازمة واستشارة الطبيب عند الحاجة، ولا تتأخري في مساعدة طفلك والتعزيز من تركيزه وأدائه. ومن المهم أن تُثقفي نفسك بكل ما يدور حول طفلك، وأن تعرفي الفرق بين فرط الحركة الزائد والنشاط والحيوية وتراقبيه جيدًا دون إزعاج أو المساس بحريته.